• El remo ejercita todos los grupos musculares mayores: piernas, brazos, espalda, abdomen y nalgas.
  • El remo ejercita los músculos a través de un mayor grado de movimiento que la mayoría de ejercicios. Esto significa que tus músculos se estiran y las articulaciones se mueven con mayor extensión, promoviendo de este modo la movilidad y la flexibilidad. El ejercicio es más satisfactorio porque tienes sensación de movimiento.
  • El remo proporciona acondicionamiento aeróbico además de acondicionamiento muscular.
  • El remo es un gran quemador de calorías. Estudios recientes han mostrado que el remo quema calorías más rápidamente que la bicicleta para el mismo nivel percibido de ejercicio. En otras palabras, resulta más fácil quemar calorías remando que andando en bici.
  • El remo es un deporte de por vida. Lo puede hacer gente de todas las edades: desde niños hasta abuelos.
  • El remo es un movimiento suave, rítmico y libre de impactos.
  • El remo ofrece diversas oportunidades. Puedes remar indoor o en el exterior, en el agua o en tierra, de forma competitiva o no, intensamente o suavemente.
  • El remo es un trabajo de alta relación tiempo/efectividad. No requiere mucho tiempo hacer un gran trabajo que ofrece todas las características listadas anteriormente.
  • El remo es el Ejercicio Completo: un trabajo satisfactorio y divertido que proporciona un equilibrio de beneficios de fitness. 
 
Fuente: http://www.vermontc2.com